Hay muchas recomendaciones a la hora de utilizar plantas medicinales para riñones, aquí se exponen 5 de las más importantes. Los riñones son esenciales para nuestra salud, son los encargados de eliminar los desechos, se encargan de limpiar la sangre, regulan el PH, la sal y el potasio y contribuyen a mantener una buena presión arterial.
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Qué causa la enfermedad renal
Muchas son los desencadenantes que pueden llevar a sufrir una enfermedad renal, entre otros se encuentran causas genéticas, lesiones, por ejemplo tras padecer alguna infección, o concurrir junto con gripe o neumonía. El abuso de bebidas alcohólicas, u otras sustancias como el té, café o el empleo de algunos medicamentos como el ibuprofeno también afectan a la salud de los riñones.
La enfermedad renal más común es la enfermedad renal crónica frecuentemente causada por la presión arterial alta o la diabetes. Con el tiempo la hipertensión hace que se dañen los vasos sanguíneos de los riñones que se encargan de filtrar nuestra sangre y consecuentemente su acción disminuye sobrecargando nuestro organismo de toxinas, hasta que ya los riñones ya no pueden funcionar correctamente.
Los cálculos renales es otra las patologías más frecuentes, que se produce por la cristalización en los riñones de minerales y otras sustancias de la sangre. Las piedras en el riñón normalmente se eliminan mediante la micción pudiendo ser un proceso extremadamente doloroso, pero normalmente no causan problemas significativos.
Cuáles son los síntomas de la enfermedad renal
- Falta de apetito
- Sequedad y palidez cutánea
- Sensación de cansancio
- Fiebre
- Palpitaciones
- Hinchazón de los tobillos o los ojos
- Dolor la zona de los riñones
- Sangre en la orina
- Escalofríos y fiebre
- Dolores de cabeza, mareos, náuseas y vómitos
Cómo se utilizan las plantas medicinales para riñones
Las plantas medicinales que contribuyen a la mejora de problemas renales se pueden emplear para:
- Sedativo para reducir el dolor
- Diurético para incrementar la producción de orina
- Bactericida para la prevención de infecciones
- Plantas que previenen la formación de piedras
Qué plantas medicinales se puede utilizar para riñones
Cola de caballo
Las propiedades y beneficios de la cola de caballo son muchos, entre otros, consta su potencial diurético, que favorece la producción de orina para limpieza del tracto urinario y los riñones. Además, es una planta medicinal muy beneficiosa por los antioxidantes que provee. Se puede consumir a través de suplementos alimentarios o en forma de infusión.
Para preparar una infusión de cola de caballo basta con unas 3 cucharas pequeñas de la hierba fresca o seca por cada vaso de agua. Después se añade agua hirviendo sobre la hierba, durante unos 10 minutos y finalmente se debe colar para poder consumir.
Beber cola de caballo beneficia la salud de nuestro tracto urinario, promueve el crecimiento del cabello y el desarrollo óseo, es una fuente de sílice, vitamina B y potasio.
Té verde
Del té verde destacan sus múltiples cualidades, entre otras, como astringente, antiinflamatorio o diurético. En relación a la salud de nuestros riñones, cabe destacar el contenido que proporciona en polifenoles, muy beneficioso contra la formación de piedras en el riñón.
Realizar una buen té verde requiere de una cucharada de hojas de té por cada taza y agua a una temperatura ideal de unos 80ºC, antes que empiece a hervir. Una vez hemos vertido el agua debemos dejar reposar durante unos 5 minutos y ya estará listo para tomar.
Realizar un buen té no significa que vaya a tener un buen sabor pero si que nos aporta los mejores beneficios, cabe recordar que preparar té es todo un arte.
Raíz de la Hortensia
Utilizado desde la antigüedad para la mejora de la salud renal, ya que se le atribuye una acción disolvente y suavizante de los bordes irregulares de cálculos renales.
La raíz de hortensia ha sido reconocida por su capacidad para aumentar la producción de orina, lo que puede ayudar a eliminar toxinas y desechos del cuerpo, incluyendo aquellos que afectan los riñones.
Tradicionalmente se cree que la raíz de hortensia posee propiedades suavizantes que podrían ayudar a aliviar la irritación y el malestar asociados con ciertas condiciones renales, como la presencia de cálculos renales.Perejil
Los beneficios para la salud del uso de perejil son muchos. Se trata de una de las mejores plantas medicinales diuréticas y también muy útil para la prevención de la formación de cálculos renales. El perejil se puede consumir a través de sus semillas, de la hoja fresca, de la hoja seca y sus raíces.
Para realizar una infusión de hierba fresca de hoja de perejil basta con una cucharada de la hierba fresca bien limpia. Se pican los trozos para ayudar a liberar sus aceites esenciales. A estos trozos se les añade agua caliente durante unos 5 a 10 minutos dependiendo del sabor que guste.
Cardo mariano
El cardo mariano es una hierba que puede ayudar a tratar la insuficiencia renal. Además, se ha empleado durante siglos en el tratamiento de una amplia gama de afecciones de salud.
Una infusión de cardo mariano se puede obtener con la planta fresca o seca, para ello basta con dejar reposar la hierba, una cucharada por taza, durante unos 20 minutos. Se puede añadir leche o miel.
Precauciones a la hora de consumir plantas medicinales para riñones
Ante la posibilidad de problemas renales, es crucial obtener un diagnóstico preciso. Consultar con un especialista antes de tomar cualquier medida, ya que el daño podría ser irreversible. Solo después de un diagnóstico adecuado se debe considerar el uso de plantas medicinales para favorecer la salud renal. Además, mantener un estilo de vida saludable es fundamental:
- Aumentar la actividad física
- Controlar el peso
- Limitar el consumo de alcohol
- Incrementar el consumo de frutas frescas y vegetales
- Evitar el consumo de grasas malas